603219股吧（603219股吧分析）

平台型调整几天

问题三：减肥的平台期有多长时间 这个要根据个人的体质了。有的就几天，有的一个星期甚至有的会一个月。

一般情况下，减肥平台期在两周到2个月之间，过了这一段时间，体重就会再次下降，但减掉一定体重后，身体又会进入另一个减肥平台期。所以说减肥就是一个走走停停的过程，但只要坚持下去，你的体重一直是呈下降趋势的。

平台期间不要过分关注体重，而是应该多关注体脂的变化，身体的维度。平台期是身体各项机的重新调整，度过平台期就意味着，身体适应了现在的生活习惯和身体状态。

平台期是没有限的...有的1．2个星期，有的一个月.我就刚好2个月才过。

但在前期平台的位置没有受到支撑，结果继续回落。最后就是比较典型的回落到前期平台的位置，受到支撑，然后发生反弹。这是一个概率的问题，没有特定的模式。一次突破成功的概率不高。